При расчистке снега можно сжечь до 550 ккал в час — фитнес-тренеры. Уборка снега — это интенсивная функцион...
09 января 2026, 10:40 · По материалам: Банкофф
При расчистке снега можно сжечь до 550 ккал в час — фитнес-тренеры. Уборка снега — это интенсивная функциональная нагрузка. Она включает силовые движения, повторяющиеся наклоны и приседания, работу на выносливость, а также активную терморегуляцию на холоде.